اشتباهات ورزشی که نمیگذارند لاغر شوید

اگه لاغر شدن یکی از مهم ترین اهداف روزانه تان بوده است،اما اصلا بهش نرسیدید، یا به اندازه کافی وقت نذاشتید یا خطایی در کارتان وجود داشته است. لاغرشدن همان اندازه که به کنترل خوراک و رژیم غذایی ارتباط دارد ، به ورزش کردن هم احتیاج داره. اما گروهی از خطاها وجود دارند که انجام دادن آنها میتواند جلوی لاغری رو بگیره. این ۵ تا اشتباه رو از برگ کلیپ بخونید تا بفهمید اشکال کار شما در چه زمینه ای میتونه باشه.